La guía definitiva para Respirar con la boca abierta sin afectar la temperatura
La guía definitiva para Respirar con la boca abierta sin afectar la temperatura
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En la jornada de hoy exploraremos en un punto que frecuentemente ocasionar mucha disputa en el ámbito del universo del interpretación vocal: la ventilación por la abertura bucal. Se considera un factor que varios recelan, pero lo verdadero es que, en la gran mayoría de los contextos, es relevante para los vocalistas. Se suele percibir que ventilar de esta modalidad seca la faringe y las pliegues vocales, pero esta declaración no es totalmente verídica. Nuestro mecanismo de respiración está en incesante funcionamiento, ofreciendo que el aire pase y escape permanentemente a través de las cuerdas sonoras, ya que están incluidas de este mecanismo orgánico.
Para entenderlo mejor, visualicemos qué ocurriría si respirar por la zona bucal se volviera realmente dañino. En situaciones habituales como ejercitarse, andar o incluso al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal debería a bloquear de forma instantánea esta paso para prevenir lesiones, lo cual no sucede. Adicionalmente, al pronunciar palabras, la zona bucal también puede deshidratarse, y es por eso que la humectación tiene un función crucial en el cuidado de una emisión vocal en óptimas condiciones. Las pliegues vocales están recubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la capa externa, precisa permanecer en niveles adecuadas a través de una adecuada hidratación adecuada. Aun así, no todos los líquidos tienen la misma función. Opciones como el infusión de té, el café o el infusión de yerba mate no humectan de la misma manera que el agua pura. Por eso, es relevante poner en primer lugar el toma de agua simple.
Para los cantantes profesionales, se aconseja ingerir al menos tres unidades de litros de líquido de agua al día, mientras que quienes vocalizan por interés personal son capaces de mantenerse en un margen de dos litros de consumo. También es crucial eludir el alcohol, ya que su transformación en vapor dentro del organismo favorece a la falta de hidratación de las bandas vocales. Otro aspecto que puede perjudicar la voz es el reflujo gástrico. Este no se circunscribe a un aislado evento de acidez eventual tras una alimentación abundante, sino que, si se produce de modo recurrente, puede irritar la película protectora de las cuerdas sonoras y comprometer su eficacia.
Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan importante la toma de aire bucal en el canto? En canciones de velocidad rápido, depender exclusivamente de la inhalación por la nariz puede provocar un desafío, ya que el tiempo de inspiración se ve reducido. En oposición, al ventilar por la vía bucal, el caudal de aire ingresa de modo más directa y acelerada, impidiendo detenciones en la fluidez de la voz. Hay quienes sostienen que este modalidad de inhalación hace que el caudal ascienda repentinamente, pero esto solo se da si no se ha practicado correctamente la disciplina vocal. Un vocalista experimentado adquiere la potencial de controlar este proceso para prevenir estrés que no hacen falta.
En este canal, hay numerosos rutinas diseñados para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Practicar la respiración bucal no solo posibilita aumentar la reserva de aire, sino que también contribuye a manejar el movimiento de aire sin que se den cambios bruscos en la emisión de la voz. Hoy vamos a centrarnos en este tema.
Para empezar, es beneficioso practicar un rutina concreto que proporcione tomar conciencia del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una parte más baja del abdomen. Inhala por la abertura bucal buscando preservar el tronco equilibrado, previniendo acciones abruptos. La región superior del pecho solo ha de desplazarse suavemente, aproximadamente medio centímetro o un máximo de un cm como tope. Es esencial evitar tensar el región abdominal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar abrir las caja torácica de manera violenta.
Hay muchas creencias inexactas sobre la inhalación en el canto. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no brindaba interpretar a plenitud los procedimientos del organismo, se propagaron concepciones que no siempre eran precisas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se basa en la potencia del sostén corporal y el diafragma, mientras que en el canto contemporáneo la técnica se modifica basado en del tipo de voz. Un desacierto frecuente es pretender empujar el acción del región abdominal o las caja torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el flujo transite de manera espontáneo, no se alcanza la presión correcta para una fonación eficiente. Por otro lado, la estado físico no es un obstáculo absoluto: no importa si alguien tiene algo de barriga, lo importante es que el físico funcione sin producir tensiones innecesarias.
En el proceso de inhalación y exhalación, siempre se produce una ligera pausa entre la aspiración y la salida de aire. Para observar este acontecimiento, ubica una mano en la región alta del pecho y otra en la zona inferior, toma aire por la cavidad bucal y nota cómo el oxígeno se detiene un momento antes de ser liberado. Lograr manejar este fase de etapa facilita enormemente el dominio de la ventilación en el arte vocal.
Para incrementar la solidez y mas info perfeccionar el manejo del caudal respiratorio, se propone efectuar un entrenamiento sencillo. Primero, exhala completamente hasta vaciar los pulmones. Después, ventila otra vez, pero en cada iteración busca captar poco oxígeno y alargar la salida de oxígeno cada vez más. Este procedimiento sirve a robustecer el soporte respiratorio y a pulir la gestión del oxígeno durante la interpretación vocal.
Si es tu primera vez aquí, bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias por tu compañía. Será hasta pronto en poco tiempo.